Atelier sur le sommeil

Notre semaine « santé et sécurité » s’est achevée le vendredi 18 novembre avec l’intervention de Joy et Laura, chercheuses en neurosciences, qui nous parlé du SOMMEIL.

Elles nous ont proposé une animation où il fallait distinguer ce qui nous aide à nous endormir et ce qui au contraire nous en empêche. Nous avons été très attentifs !

A faire pour bien s’endormir : A éviter avant de se coucher :
–          Raconter sa journée

–          Jouer calmement

–          Faire un câlin

–          Se faire masser

–          Ecouter une histoire

–          Faire des chatouilles

–          Regarder un dessin animé

–          Mettre beaucoup de lumière

–          Manger des bonbons

–          Se disputer

 

Joy et Laura nous ont apporté du matériel pour fabriquer un attrape-rêve en classe.
Jean l’a très bien résumé : « l’attrape-rêve c’est un mangeur de cauchemars ! »

Alors en l’accrochant dans notre chambre, à nous les bonnes nuits remplies de jolis rêves !!!

 

 

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